女性40歲前戒菸 可多活9年 一份最新研究指出，女性倘若能在三十歲以前戒菸，死於吸菸相關因素的機率可降低九十七％；四十歲以前戒菸則能多活九年，但死亡率仍比從未吸菸者高兩成，顯示香菸對健康的危害不分男女。這項針對一百三十萬名英國婦女所進行的研究，已發表於醫 ...《看全文》

每日六分鐘讓你練出有型的腹肌 http://www.youtube.com/watch?v=eiosjHorxSc ...《看全文》

搶救中風123 減少後遺症 衛生署估計台灣約25萬人中風，7成5留下後遺症，醫界提出1分辨症、2小時到院、3小時注射藥物的123守則，搶救中風分秒必爭。 衛生署2009年國民健康訪問調查20歲以上民眾，其中1.4%曾被醫護人員告知中風，推估全國約2 ...《看全文》

讓你越吃越年輕的七種食物 從內在生理機能延緩老化，是積極抗老化的一大重點，其中很重要的一點是飲食。究竟該如何吃，才能越吃越年輕？簡單來說，身體細胞 老化會產生氧化作用造成細胞死亡。 因此，食用含有多種抗氧化成分、維生素及礦物質的食物，能有助於 ...《看全文》

秋燥是人在秋季感受燥邪而發生的疾病。臨床上表現初起頭痛身熱、幹咳無痰，咳痰多稀而粘、氣逆而喘、胸悶脅痛、心煩口渴、舌苔白 薄而燥、舌邊尖俱紅等症，是肺受溫燥之邪，肺津受灼而出現的燥熱症狀。 ❥1、節食欲。秋季切忌暴飲暴食，同時也要少吃辛辣燒烤類食物 ...《看全文》

人生需要甜言蜜語 全世界每天有40億人帶著空虛感入睡， 每個人生命都有高潮，大部份是經由別人的鼓勵而成的，得不到肯定與鼓勵，讓人心灰意冷。 愛的溝通 章小姐問化妝品專櫃小姐：「有 沒有不會染黑下眼瞼的眼線筆？」 售貨員冷冷地說：「沒 ...《看全文》