寶貝腎臟 多喝水別碰偏方 如果不好好保護腎臟的話，失去了就很難再恢復正常。營養師柯淑貞表示，腎臟只有一對，平常就要多注意，以免後悔莫及，平常記得多喝水，每天大約喝下二千毫升至三千毫升的水，喝這麼多的水是因為可以幫助廢物的排泄。此外，不要隨便服 ...《看全文》

吃魚 心臟衰竭降3成 想要維持心臟健康，與其服用含Omega-3脂肪酸保健食品，還不如持續吃魚，保健效果還比較明確。 美國一項研究報告以兩萬多名男性醫師為研究對象，分析、比較他們的飲食習慣與血液中的脂肪酸濃度變化。結果發現，男性規律、持續吃 ...《看全文》

減肥訊息過度諷刺 反效果 「小心小時候胖，長大更胖」、「孩童肥胖使童年快樂盡失」，很多這類敦促減肥或控制體重的訊息，一旦被民眾認定太過尖銳諷刺，恐有反效果。 耶魯大學研究人員蘿被卡波指出，一些宣傳減肥的訊息帶有些許的刺激，或許能促使部分 ...《看全文》

腰痛多休息沒用 適度運動才能改善 腰痛要多休息？多休息反而讓肌肉變弱，要適度運動來改善才行。長庚醫院骨科主治醫師陳文鈐醫師表示，改善腰痛就要改善生活習慣。 人在平躺的時候，脊椎承受的壓力最小，但不代表腰痛患者只要平躺就好，陳醫師表示，根據美國調 ...《看全文》

女孩子都會憧憬婚姻，覺得它就是童話故事幸福快樂的結局。但真正走進婚姻之後，兩個完全不同的人在生活上如何調適，如何成為和樂融融的一家人，又是一大考驗。 結婚到底有甚麼好處？我覺得女生結婚後，變得更累，婚前只要把自己的事搞定就好了，現在多了一 ...《看全文》

不要等到一切都沒有了才來懊悔 ...《看全文》