下班後8小時,決定你的未來!每天花 1小時做這 5件事,一年後你會很不一樣... 你6點下班,12點上床睡覺。 這6個小時內,你都是如何度過的?看看電視?滑手機逛臉書、看影片? 其實,6點到12點這段時間內做什麼,對你的重要程度超乎想象。 我們中有太多 ...《看全文》
上班泡一壺就可以喝一整天囉~保護肝~枸杞最適合用來消除疲勞 枸杞有水果威而鋼的美譽,甚至有"天天枸杞水,一夜七次郎"的傳說 枸杞水、枸杞汁的做法 枸杞挑去雜質和變色的,用溫開水沖洗兩遍,去掉浮塵 枸杞水:水燒開沖泡枸杞,取枸杞水飲用,入冰箱冷藏當冷 ...《看全文》
妳遇見過一些人,他們都曾經用很誠懇的眼神對妳說:「讓我們『在一起』吧!」妳從那個點頭的動作,開始了你們「在一起」的生活,妳亦步亦趨地跟著他,把自己的人生從「一個人」變成了「兩個人」。 妳漸漸覺得「在一起」並不是那麼簡單,就像嚥下一朵美麗的花,妳從一開始輕嚐到 ...《看全文》
夏季自己做冷飲,最常用蜂蜜調味;但據衛福部食藥署公布國內五大造假食品排行榜,「蜂蜜不純」名列前三項造假食品。要分辨蜂蜜的真假其實很簡單,3招就解決囉! 真假蜂蜜加水搖晃後,就能見真章。(左:假蜜。中:純蜜。右:有混摻的蜜。) 蜂蜜「不純砍頭!」驚悚的宣誓 ...《看全文》
專家認為生薑能溫暖身體、促進血液循環、改善虛寒癥狀,對減輕體重、預防感冒等,具有非常好的功效。除此之外,生薑還可以治療失眠,你知道嗎? 方法/步驟 治療失眠:如果你常常失眠,廚房中有一些調料對治失眠有很大的幫助,物別是洋蔥和生薑的氣味有安神的作用。 ...《看全文》
誰說減肥只能少吃多動?選對食物不但不必挨餓,還能越吃越瘦,吃豆減肥讓妳除了瘦,更能瘦出好氣色。豆類對抗老的幫助已經廣為人知,對於另一個女人永遠關心的話題─減肥,可也有妙用,特別是紅豆對減肥的效果更是無〝豆〞能及。想要瘦腰、大腿→紅豆搞定。對於沒有運動習慣、喜歡 ...《看全文》