下班後8小時，決定你的未來！每天花 1小時做這 5件事，一年後你會很不一樣... 你6點下班，12點上床睡覺。 這6個小時內，你都是如何度過的？看看電視？滑手機逛臉書、看影片？ 其實，6點到12點這段時間內做什麼，對你的重要程度超乎想象。 我們中有太多 ...《看全文》

上班泡一壺就可以喝一整天囉~保護肝~枸杞最適合用來消除疲勞 枸杞有水果威而鋼的美譽，甚至有"天天枸杞水，一夜七次郎"的傳說 枸杞水、枸杞汁的做法 枸杞挑去雜質和變色的，用溫開水沖洗兩遍，去掉浮塵 枸杞水：水燒開沖泡枸杞，取枸杞水飲用，入冰箱冷藏當冷 ...《看全文》

妳遇見過一些人，他們都曾經用很誠懇的眼神對妳說：「讓我們『在一起』吧！」妳從那個點頭的動作，開始了你們「在一起」的生活，妳亦步亦趨地跟著他，把自己的人生從「一個人」變成了「兩個人」。 妳漸漸覺得「在一起」並不是那麼簡單，就像嚥下一朵美麗的花，妳從一開始輕嚐到 ...《看全文》

夏季自己做冷飲，最常用蜂蜜調味；但據衛福部食藥署公布國內五大造假食品排行榜，「蜂蜜不純」名列前三項造假食品。要分辨蜂蜜的真假其實很簡單，3招就解決囉！ 真假蜂蜜加水搖晃後，就能見真章。(左：假蜜。中：純蜜。右：有混摻的蜜。) 蜂蜜「不純砍頭！」驚悚的宣誓 ...《看全文》

專家認為生薑能溫暖身體、促進血液循環、改善虛寒癥狀，對減輕體重、預防感冒等，具有非常好的功效。除此之外，生薑還可以治療失眠，你知道嗎？ 方法/步驟 治療失眠：如果你常常失眠，廚房中有一些調料對治失眠有很大的幫助，物別是洋蔥和生薑的氣味有安神的作用。 ...《看全文》

誰說減肥只能少吃多動？選對食物不但不必挨餓，還能越吃越瘦，吃豆減肥讓妳除了瘦，更能瘦出好氣色。豆類對抗老的幫助已經廣為人知，對於另一個女人永遠關心的話題─減肥，可也有妙用，特別是紅豆對減肥的效果更是無〝豆〞能及。想要瘦腰、大腿→紅豆搞定。對於沒有運動習慣、喜歡 ...《看全文》