:x佛教偈語:早上起床十念法!夜晚睡前一柱香!吃飯之前五觀想!有無好壞不計較!憂愁煩惱不管他!逢人見面要說好!悲歡離合隨因緣!生老病死不牽掛!心中滿足到處好!人情冷暖任隨他!樂觀進取真消遙!威武權勢不必怕!行坐立臥要威儀!衣食住行莫浮華!做人處事八正道!慈悲 ...《看全文》

@};-%%-恭喜大家!虎年健康快樂![-o<小年夜說好話!今晚送灶神![-o<就習俗看來.農曆十二月二十四日才是小年夜!二十四日夜.是灶神上天向玉皇大帝報告.一年以來人間生活情形.以為賞善罰惡的依據!人們為了要讓灶神多講些好話.便在當天準備祭品 ...《看全文》

:x防癌飲食:5蔬果不如7至9蔬果!據兩個飲食對乳癌患者復發影響的研究.證實多吃高纖.低糖.低油有益患者!蔬果攝取愈高防止復發效果愈顯著!若攝取7份:建議蔬菜4份.水果3份!若攝取9份:建議蔬菜5份.水果4份!美國防癌中心提倡蔬果579!要達到防癌健康.成年 ...《看全文》

:x要活就要動！天天五蔬果很重要！如果能天天五色蔬果更好！綠．黃．紅．白．紫等各種顏色都攝取！:x機能性茶飲料也很火紅！膽固醇美眉．相撲選手變模特兒花太郎．還有三比八瘦身戰鬥營等機能性茶飲料廣告曖昧得有趣．令不少人心動！菊苣纖維是水溶性的一種．因為不易被破壞 ...《看全文》

:x虎年之始!給自己擬訂健康的飲食計劃吧!:D防癌:花青素.茄紅素爆紅!癌症居國人十大死因之首逾20年!吃什麼食物可抗癌?大家都想知道!癌症是先天基因與後天環境因子交互作用的結果!成因複雜.無法靠單一食物或單一成分對抗癌症!臨床上鼓勵攝護腺癌患者多喝番茄汁! ...《看全文》

:x元氣９９吃飽吃爽．不如吃得（色）！挑好吃的．挑營養的．也挑個人需求的．給自己身體吃什麼．它就會怎麼回報您！火紅食物．餐桌新寵！有色食物．主要是蔬菜和水果！有個具象的浪漫名字：彩虹蔬果！它通常熱量較低．纖維較多．還有豐富維生素．礦物質．抗氧化物及天然植物素 ...《看全文》