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分享好文~ 《愛》 2018-10-01   天氣:   心情:

分享好文~ 《愛》 我把手提行李在座位上方的行李箱放置好後,就舒舒服服地坐在自己的位子上,一邊打開一本自帶的小書打算看它幾行。 今天的飛行時間將會很長,除了瞌睡之外,帶本自己喜愛的書打發時間絕對是個明智的選擇。我心裡這樣想著。飛機起飛 ...《看全文

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脊椎健康與酸痛預防 2018-06-29   天氣:   心情:

脊椎健康與酸痛預防 看完要花2小時,建議有空時一段一段看,想想自己長期的不良姿勢结出酸痛的後果,却想用復健整脊按摩...來 改善,可能嗎? 就算開完刀 站坐行的姿勢不改變肌肉強度不維持或加強。歲月的耗損怎應付得了? 他強烈提醒我們如何為自己的 ...《看全文

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《預防黑斑的蔬菜》 2018-06-11   天氣:   心情:

日本營養師岡野有美提醒,正確補充營養也有機會達到美膚效果,不妨試試吃蔬菜保養肌膚! 《預防黑斑的蔬菜》 甜椒 維生素C可以抑制黑色素,並提高臉部新陳代謝,幫助排出黑色素。而色澤鮮豔、肉厚清甜的彩椒,就含有豐富的維生素C,100公克就含有94毫 ...《看全文

工作量大卻不過勞的方法 2018-06-05   天氣:   心情:

工作量大卻不過勞的方法 1.威力午睡:越來越多醫學報告證實,工作日下午抽空睡20~30分鐘,有助於提升工作效率、降低錯誤以及 減少人際衝突。這是短而有效的充電方法。 2.學習新嗜好:抽空報名學習一種新語言、球類運動或是樂器,給你不隨意加班的正 ...《看全文

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女人應該吃什麼抗衰老? 2018-06-03   天氣:   心情:

女人應該吃什麼抗衰老? 每個女人都想要永葆青春,容顏永駐,但現實確是很難達到這一標準,很多女生會購買許多保養品,但是往往會引起 反作用,那麼有沒有什麼辦法可以安全健康的抗衰老呢?答案是有的,我們常吃以下推薦的九類食物就能夠抗衰老…… 女人多吃 ...《看全文

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味噌酵素幫助消化排便更順暢 2018-05-27   天氣:   心情:

味噌酵素幫助消化、使排便更順暢 想要保有青春美麗, 維持每日的消化道機能就無比重要,讓排便順暢、小腹平坦, 是大家最需要知道的課題。 從很久以前, 台灣與日本的明星藝人都知道要追求漂亮、健康, 也知道若體內酵素不足 ...《看全文

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