運動是件好事，但是若沒有作好一些防 範措施，反而容易受傷也壞了興緻。以下提 供一些預防運動傷害的小技巧。 一、暖身運動：很多人一到球場就馬上活動     ，其實這對身體是 ...《看全文》

  吹風機輕鬆去標籤：買禮盒送人時，價錢標籤很難撕掉，用手摳會 摳的黑黑髒髒的反而更難看，如果用吹風機吹熱一下再撕，很輕鬆的 就可撕下來，不留一點痕跡！ ...《看全文》

中毒急救    發現中毒患者或可疑患者，立即給予四杯 左右的飲料〈兒童減半〉，牛奶最好，水也可 以，也可加入蛋白，並送醫觀察。 一氧化碳中毒急救     一氧化碳為無色無味氣體， ...《看全文》

  飲水機加檸檬去污漬：家裡的茶壺‧飲水機用久了，裡面有一層 白白厚厚的渣，這時不妨到市場買一顆檸檬，去籽外，切半放進飲 水機或茶壺內煮個二或三小時，你會發現裡面的渣變少了，多試幾 次，你會有滿意的效果喔！   過期的牛奶可擦家 ...《看全文》

小腿健美操〈防蘿蔔腿〉 1.雙腳打開，上身往下彎至雙手觸地，身體弓起。腳   尖踮起、放下各做三十秒。其次，右腳向前彎，直   至膝蓋碰到胸部，做完換腳，各做五次。 2.起身後略休息，身體再前彎、雙手觸地 ...《看全文》

依據寶寶階段成長  給予適當誘導與刺激  減少成長遲緩的現象     依據世界衛生組織統計，遲緩兒的盛行率約六%到 八%，推估台灣地區每年約有一萬八千名新生兒有發展 遲緩的問題。發展遲緩並非 ...《看全文》

健康生活 小常識