紅酒中的神奇物質─前青花素     紅酒中最主要的成份是含有一種稱為前青花素，又稱為 OPC的物質，研究得知，它屬於植物中具有抗氧化能力的族群，是生物類黃酮的一種。其實OPC存在於大多數的植物、水果和蔬菜中，使植物產生多彩的 ...《看全文》

    很多女性朋友對於每月忠實來訪的好朋友，常會感覺痛不欲生，究竟要如何才能逍遙自在呢？生理期飲食起居應注意的事項： (一)古人認為經期嚴禁洗頭，主要是因為生理期間女性抵抗力     較弱， ...《看全文》

    一般產婦習慣在產後吃麻油雞，麻油雞的材料是雞肉、麻油、薑、米酒，不僅能提供熱量、蛋白質、脂肪，若能與內臟一起食用，還能獲得鐵質與維生素 B群，而薑片不僅有除腥、調味之功能，更可健胃、促進食慾。為改善母體營養條件，最好吃 ...《看全文》

    一般人視燕窩為養顏滋補的極品，其實物美價廉的白木耳，營養成分和燕窩相去不遠，價格卻便宜許多。將蓮子泡水之後，與白木耳、紅棗，加上適量的水，放在電鍋中以半杯水煮熟，或加幾片桂圓肉、水蜜桃罐頭等，夏天配冰塊，老少咸宜，是飯後最 ...《看全文》

燈、亮就一定是好嗎？這是很錯誤的觀念！     一般的家庭中，最常見的就是天花板一盞亮晃晃的燈具，這樣的確是把空間照的通亮，但是卻忽略了對視力及美感的扼殺.過亮的燈光易造成背光空間的陰影，既無美觀可言且易造成小學童視力上 ...《看全文》

   沖.脱.泡.蓋.送      燒燙傷時馬上將燒燙傷部位置於自來水下輕輕沖洗，或浸於冷水中約10分鐘到不痛為止，如無法沖洗或浸泡，則可用冷敷。傷處未腫脹前，小心脫除一 ...《看全文》

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