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tiger 的日記本

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養生規劃（27）

2019-01-05 天氣:

心情:

養生的要素之三：修身養性樂觀進取提升心靈 ...《看全文》

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養生規劃（26）

2019-01-05 天氣:

心情:

養成良好生活習慣：充足的睡眠忙忙碌碌終生學習培養業餘興趣 ...《看全文》

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養生規劃（25）

2019-01-05 天氣:

心情:

我的運動規劃：一般性身體協調運動肌力訓練運動規劃是每日執行的「行程」不是資料的儲存庫房 ...《看全文》

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養生規劃（24）

2019-01-05 天氣:

心情:

運動和吃飯、睡覺一樣重要是每天的事，也是一輩子的事避免運動傷害 ...《看全文》

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養生規劃（24）

2019-01-05 天氣:

心情:

運動和吃飯、睡覺一樣重要是每天的事，也是一輩子的事避免運動傷害 ...《看全文》

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養生規劃（23）

2019-01-05 天氣:

心情:

運動：促進新陳代謝強化肌肉舒緩情緒強力排毒 ...《看全文》

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