加值服務
住戶搜尋
心情貼
直播
感興趣
手機交友
還沒登入愛情公寓嗎?
還沒加入愛情公寓嗎?
馬上進入公寓和
10,491,971
個住戶交朋友~
最新留言
想聊天
對我感興趣
互相感興趣
想約會
逗一下
日記留言
紅包抽抽樂!小資變土豪!
素人也能成為明日之星!
移除此區廣告請加入VIP
›
主題日記
› 主題回顧
主題回顧
本週主題
塑身女皇教你打造完美曲線
你有什麼健康又不復胖的「塑身心法」?
05/23~05/29
減肥不等於瘦巴巴,塑身的本質是為了成就魅力的生活型態!
夏日即將來臨,各式美體方法百出,但今年夏天來臨前,你或你的朋友,試過哪些健康的塑身法呢?
44歲、兩個小孩,挾著韓國辣媽名號風靡日韓兩百多萬人的鄭多蓮,顛覆我們以往對瘦身的迷思!她從70幾公斤的歐巴桑,自力變身超辣魔鬼身材,鼓吹一天吃六到八餐的不挨餓進食法,平日吃著健康、高蛋白飲食,週日是放肆美食日,加上配合每天跳著自創的15分鐘無氧運動,成功大減20公斤後,10多年不復胖!
那你呢?不管是自己還是朋友,總是有許多口耳相傳的瘦身法,快來不藏私地分享健康又不復胖的「塑身心法」吧!
★鼓勵:5/23-5/29期間的投稿日記中,將選出最佳30名,贈送《塑身女皇教你打造完美曲線》1本,或NYX時尚焦點眼影筆(市價$299) 1支(註:贈品無法寄送至海外)
★公布時間:名單將在6/5前公布。得獎者將收到留言,請於公布後4天內用私密回覆管理員給你的日記回應,逾期將視同棄權。
★贈獎方式:贈品將於名單公布後的14天內以郵局掛號方式寄發。
女生觀點
男生觀點
17
則回應
311
顆愛的鼓勵
瘦7公斤減肥法:D
by
SUN*
(30歲 台南市 )
其實以前的我很胖 [:~] 因為以前不懂的妝扮自己 被喜歡的男生拒絕 [:((] 不過我有感覺到現在的改變 讓他有後悔到摟 [:E] 現在還是好朋友啦.. (暈) 要分享我是怎麼改變的摟 ;) 起床會喝一杯500-600CC的白開水. (一開始喝超想吐的.而且我原本不喜歡喝白開水..) 早餐我都會喝一杯無糖豆漿. 而且要熱的噢 [:)] ((...《
看全文
》
8
則回應
48
顆愛的鼓勵
Man Power 黑背心
by
咖啡王子
(32歲 臺東縣 )
很多人總是羨慕別人瘦身後的樣貌 通常總是驚嘆著說: 哇! 你怎麼瘦的? 天啊,你怎麼瘦的! 靠腰 通常我回答,就四字秘訣「少吃多動」 大家一定都是回答我,廢話! 或者 噢...這樣噢? 的回應就帶過了 當然,減肥的撇步萬萬種 當然不要選擇會傷害自己身體的 尤其我非常排斥吃藥這種途徑,如果能夠有效又沒有副作用 那幹嘛不能開間醫院拯救一些肥胖症候群的...《
看全文
》
2
則回應
17
顆愛的鼓勵
活得健康其實很容易
by
硬頸牛
(36歲 北區 )
我是算得上是健身狂人 但是我從來沒有在吃東西上做過甚麼特別的方法 其實要健康最需要的是一顆健康的心 以及一個習慣 或許我住的地方比較偏 乘公車和走路花的時間也沒兩樣 同樣是十五分鐘 所以俺習慣了走路 走路其實是一種相當好的減重辦法 特別是有時間的時候,拉著愛人出去散散步 不單單是做運動,更能讓兩人溝通溝通 另一樣其實比較少人知道的 就是很多人到快餐店會選擇檸檬水等等...《
看全文
》
3
則回應
183
顆愛的鼓勵
瘦了
by
=山櫻花=嘰咕嘰咕=
(44歲 新北市 )
很多親朋好友,在過去這將近八個月的時間內如果沒遇到我(要遇到也很難,我都忙於工作或宅在山裡),現在看到我的開場白一定是:"還好嗎妳?(標準原住民倒裝句法)減肥厚最近?" 瘦了,是的。不過不是刻意的,只是改了...《
看全文
》
6
則回應
134
顆愛的鼓勵
本週話題
by
㊣寶兒㊣♡☜轉角遇見愛☞
(48歲 台北市 )
[:%%]女人生平之目標 身材婀娜人窈窕 胸圍凸出屁股翹 外加一副水蛇腰 [:))] 減肥,對女人而言是永遠不變的話題. 記得年輕時,我跟其他人一樣總喜歡半躺在沙發上邊看電視,邊吃零食;結果小腹很快像小山似的鼓脹起來,裙子沒辦法穿,只好減肥.可是一到冬天,又抵擋不住美食的誘惑,往往減肥的成果很快就消失殆盡;這樣反反覆覆,減肥幾乎成了每年...《
看全文
》
3
則回應
60
顆愛的鼓勵
老師,你變瘦了!
by
混血王子保姆
(51歲 桃園市 )
Yun學生時代應該算是身材高挑的美女唷 170身高+50出頭的體重 學生時代參加國慶閱兵我可是站在第一排的唷 我還曾經報考過空姐 只是我當時近視度度數過高 所以刷下來了 沒辦法我是死書蟲 所以有近視是正常的 在生完孩子...《
看全文
》
上一頁
|
下一頁
[
最前頁
]
1
2
3
[4]
5
[
最末頁
]
我要尋找
女生
男生
今日有新增日記