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主題回顧
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正妹骨要正
你曾因為姿勢不良造成身體上的問題嗎?怎麼解決呢?
06/20~06/26
舒服地賴在沙發上用筆電和朋友MSN、習慣用右肩背著大大的包包、喜歡翹著二郎腿和朋友喝咖啡聊是非……這些習以為常的小動作,其實正緩緩地讓你的骨架位移,經年累月,惱人的肩頸痠痛、脊椎側彎於是發生。
投身彼拉提斯將近20年的謝菁珊老師說,許多人不知道如何維持正確姿勢,讓骨架長期處於錯誤的姿勢,使得原本修長的身材線條變得歪斜,視覺上看起來也會變得又短又矮。如果可以規律的練習彼拉提斯,不但能強化肌肉的力量,維持正確優美的姿勢體態,更可伸展過度緊繃的肌肉群。當骨正了,你人也跟著變正了呢!
快來分享你的警醒吧!你曾因為姿勢不良造成身體上的問題嗎?怎麼解決呢?
★鼓勵:06/20~06/26期間的投稿日記中,將選出最佳30名,贈送《正妹骨要正:第一次做就有效的正骨美型操》1本,或「完美骨架DVD」 1份(註:贈品無法寄送至海外)
★公布時間:名單將在7/3公布。得獎者將收到留言,請於公布後4天內用私密回覆管理員給你的日記回應,逾期將視同棄權。
★贈獎方式:贈品將於名單公布後的14天內以郵局掛號方式寄發。
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最多愛的鼓勵
4
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192
顆愛的鼓勵
不是我要說
by
此帳號停止使用2014-05-13
(36歲 新北市 )
愛翹腳ㄚ 結果有點急椎側彎阿 去看推拿推回來阿 搞甚麼東西 一定要我註冊愛情公寓的帳號才可以玩 TMD........《
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》
12
則回應
526
顆愛的鼓勵
可愛俏麗芳療師
by
此帳號停止使用2013-09-22
(34歲 新北市 )
...《
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》
1
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360
顆愛的鼓勵
你曾因為姿勢不良造成身體上的問
by
此帳號停止使用2013-09-22
(34歲 新北市 )
長期的姿勢不良有可能是你每天的職業傷害或走路姿勢或睡覺時的床不好或都睡同一個方向,所以有可能長期累綪下來,將會導致脊椎側彎或有駝背,走起路來或站著姿勢都會不好看,更嚴重可能會影響身體的一些疾病,所以愛惜自己的朋友們,趕快調整一下你的生活習慣,這樣才不會更嚴重哦!...《
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》
1
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10
顆愛的鼓勵
下雨天
by
(萌)*望望*0 0
(38歲 彰化縣 )
我好討厭下雨天,總是一個人孤孤單單的真的很無聊,沒人培,寂寞>>>。。無聊...《
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》
1
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85
顆愛的鼓勵
我愛你 ;
by
此帳號停止使用2013-03-02
(29歲 South East )
我們生活同一個世界, 我們彼此了解對方的空間, 我們說盡了愛的盡頭, 可是還沒走到過。 你無私無悔告訴我, 你愛我。 你付出給的承諾, 你愛我。 不懂得是愛對方, 對方不輕易說出口。 不輕易說出, 不代表不愛。 不輕易做出, 不代表不愛。 一切會清楚呈現, 一切會清楚明白, 一切的付出我愛你。 ...《
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》
1
則回應
59
顆愛的鼓勵
愛,其實很簡單 ;
by
此帳號停止使用2013-03-02
(29歲 South East )
親愛的,我會牽著你的手直到永遠。 ---------------------------- 相愛的兩人, 會不會有一天沒感覺。 緊緊相依的心, 會不會有一天失去。 隨時牽起的手, 會不會有一天放手。 愛情裡的路很坎坷, 如果彼此會互相尊重, 如果彼此會互相扶持, 如果彼此會相信對...《
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