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› 主題日記› 主題回顧

主題回顧本週主題

心目中最舒壓的方式

心目中最舒壓的方式 01/11~01/24

現代人的生活忙碌、工作競爭壓力大，日復一日緊繃地度過。生活中交雜著各種喜怒哀樂，也讓人累積許多焦慮與煩惱，有些人會靠畫畫讓自己放鬆、有些人會到戶外去走走，有些人則是與朋友到KTV大肆的歡唱，而你是怎麼讓自己不要活在壞情緒的呢？快來跟大家分享自己的舒壓方法，就有機會將著色口袋書帶回家唷～

★鼓勵：（贈品無法寄送至海外）
讓你適時解除壓力獎 (4名)
下列「著色口袋書」其中一冊：
《平靜帶著走: 繁花盛開》、《平靜帶著走: 動物王國》
《平靜帶著走: 繽紛世界》、《平靜帶著走: 熱帶天堂》

★贈獎方式：得獎者將收到得獎通知，請照得獎通知中的提示回覆資料以利獎品寄送，逾期將視同棄權。

女生觀點

男生觀點

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80 顆愛的鼓勵

紓壓好方法

熾天使 (43歲桃園市 )

看恐怖片對我而言是很好的紓壓方式身歷其境的感受，完全忘了現實生活偶爾刺激一下腎上腺激素，讓心跳加快.... 能使自己再迎接挑戰如果心理的魔鬼都戰勝了，還有什麼不能過的~~...《看全文》

1 則回應
60 顆愛的鼓勵

舒壓方式

貓子❀ (31歲高雄市 )

老實說，我覺得最舒壓的方式就是砸東西！摔桌子、摔東西，尤其是砸玻璃品之類的，那碎掉的聲音聽起來超痛快。小時候過的很痛苦，很悲觀，很氣憤⋯ 常常處於那種又氣又想哭的狀態，卻又無能為力⋯ 所以一直想發洩，但礙於東西會壞掉，所以我...《看全文》

3 則回應
118 顆愛的鼓勵

健身~~

LC (30歲桃園市 )

對我而言~最舒壓的方式莫過於健身ㄌ以前在新加坡求學時時常跟朋友在放學後相約去踢足球學校假期除了打工就是足球ㄌ最後為了鍛鍊身體時常上健身房有時沒時間去健身房時會在家裡做基本的伏地挺身至少50下~ 後來回到台灣之後為了重新適應生活更沒時間去健身房了只好在工作中鍛鍊身體也因此在同事間負責做粗重活的只有我去年進了一家福利不錯的公司除了有宿舍還有健...《看全文》