大約是十幾年前，市面上突然出現了一種新的 烹飪油，英文叫做Canola Oil。起先只有在專賣”健康 自然產品”的店裡才能看到，但是因為政府及私人公司都廣為宣傳這 種油的好處：純植物提煉、不飽和性脂肪、低膽固醇、比別的植物油還理想& ...《看全文》

有勁才能壽命長   活著不賴，一晃就幾十年過去了，想長壽吧，那是從古至今每個帝王將相的夢想，歷史書上說，他們仙丹、神丸沒少試，可往往都比一般人還死的早。一個個鐵的事實讓人醒悟，還是保重自己是上策，工作別累著，壓力別大了，器官常保養&hel ...《看全文》

秋刀魚╱富含牛磺酸 老少補腦品 秋刀魚體型修長如刀，腹部側面呈銀白色，加上盛產季節在秋季，因而得名。不過，冷凍技術發達，台灣市面上一年四季都 可見到秋刀魚，是常見又便宜的魚種。 乾煎秋刀魚是最簡單的烹調方式。鍾情秋刀魚的日本人，則以鹽烤、蒲燒最為 ...《看全文》

  因緣際會下，看到一位名叫吳寶芬講師的健康座報導，她贏得滿堂喝采下，是抽絲剝繭地打破一般人根深蒂固的錯誤飲食觀念。為一改前非，將筆記好好整理一番！五樣好東西是：   1)睡前喝豆漿 睡前喝豆漿：豆漿富含100%的優質胺基酸，可製造 ...《看全文》

健康小報導》傷口照顧新時代新觀念　　文／成大醫院護理師許惠娥護理師 人是皮肉做的，受傷是在所難免的，重要的是如何做好傷口照顧，時代在進步，觀念也在改變，以下幾點是一般人常見的錯誤觀念：   一、保持傷口乾燥是錯誤的。當皮膚表層細胞游移增生時 ...《看全文》

7種痛勿硬撐   人體只要不適，就會及時發出信號，千萬不要  認為挺一挺就會雨過天晴，萬事大吉。 美國《女性健康》雜誌刊文指出，以下7種信號切不可掉以輕心。   1.嚴重頭痛： 可能是偏頭痛所致。如果沒有偏 ...《看全文》