對抗疲倦錯誤迷思！補胺基酸是關鍵 【華人健康網 記者駱慧雯／台北報導】 2014年4月21日 11:40 •華人健康網粉絲團 最近曾做健康檢查嗎？華人健康網近期的調查發現，40％網友的健檢報告曾出現紅字，顯示現代人因熬夜晚睡、營養攝取不均等不良生 ...《看全文》

越吃越年輕！抗老烹飪4個小撇步 【華人健康網 記者羅詩樺／編譯】 2014年4月24日 10:00 •華人健康網粉絲團 飲食對於人體健康的影響可以有多大？與其看一堆相關研究論述，不如親自體驗更有說服力。英國知名營養學家海倫費雪（Karen Fis ...《看全文》

鹼性食物有哪些?酸性食物有哪些? 酸鹼性食物的區分，有許多錯誤觀念，以為靠舌頭品嚐，以味覺來判定，是酸味或澀味；或有取石蕊試紙，按理化特性，看其顏色之改變或變藍為鹼性，變紅為酸性；或以平日飲食之經驗來區分，如檸檬、醋、橘子‥‥屬酸性，但某些書本卻說檸檬、 ...《看全文》

找脂肪的碴！6茶品喝出易瘦體質 【資料來源／39健康網】 2014年4月21日 16:23 •華人健康網粉絲團 多數的茶品都具有促進消化、增加腸胃蠕動的作用，對於瘦身，或是維持體態也有不錯的效果，更因為其低熱量、易取得等因素，特別受到減肥人群的喜 ...《看全文》

不藏私！中醫春天養肝3祕訣大公開 【華人健康網 記者洪毓琪／台北報導】 2014年4月19日 13:10 • 華人健康網粉絲團 一日之計在於晨，一年之計在於春！這句話除了用來強調凡事計畫需盡早的重要性外，用來說明中醫對於人體保健的觀念也十分恰當。 ...《看全文》

春天養肝！4大黃色食物增強荷爾蒙 華人健康網作者： 華人健康網／特別報導 | 華人健康網 – 2014年4月11日 下午3:36 •中醫認為更年期後婦女應多攝取「黃色食物」，如香蕉可增荷爾蒙分泌。（照片／華人健康網資料圖片） 中醫認為更 ...《看全文》

在缺乏綠意與人文氣息的台北市，
生活中總是充塞著擁擠、噪音和汙染，
在交友園地的愛情公寓，
竟被我自己經營成自我的精神園地。

感謝愛寓，
提供了這可耕字的園圃，
可依自己的心情耕耘、栽植。

更感謝YouTube的發明，
它讓我找回了舊時光，
並可加以保存，
不用擔心時光的塵封湮滅。

開心啊，
無視於世間的喧囂
和形體的孤單，
在這漸漸精神花朵兒簇簇盛開的園圃，
我在這兒安頓了自己！