黃金4守則～打造不易過敏的健康人生 天氣漸漸回溫，春夏季節轉換之際多雨潮濕，正是過敏頻率大增的時機。如何降低環境中的過敏原，並搭配飲食調整體質，養成良好的生活作息增強免疫力，是許多民眾都很關心的課題。為了傳達正確的預防過敏知識，我們邀請臺安醫院小兒過敏免 ...《看全文》

吃素的人比較不容易罹癌？ 多吃新鮮蔬果可提升身體抗氧化能力，但能否減少罹患「萬病之最——癌症」的機率？根據Yahoo奇摩健康與華人健康網委託創市際市調公司所進行的一項「國人癌症認知調查」發現，雖然近年來得防癌衛教已有進步，但仍有24％民眾堅信素食主義者的 ...《看全文》

銀髮族太寂寞 死亡風險增 2014/02/19 【台灣新生報／記者蘇湘雲／綜合外電報導】 年長者要活得健康、長壽，心態、心情很重要。美國最新研究發現，年長者如果感覺特別孤獨、寂寞，提早死亡風險就會上升百分之十四。年長者若多與以前的同事相聚、聊天， ...《看全文》

老人憂鬱症 留意5大徵兆 2014/03/12 【台灣新生報／記者李叔霖／台北報導】 老人家也會出現憂鬱症，但卻常被家屬所忽略。精神科醫師陳抱寰表示，老人憂鬱症經常會被家屬所忽略，進而導致延遲或未妥善治療，通常被忽視的原因主要有五項，建議民眾多注 ...《看全文》

天天吃就會瘦！盤點7大去水腫食物 生理前後、剛起床、又或是睡眠不足時水腫情況都會特別嚴重，除了作適當的按摩，其實生活中不少食物也有去水腫的功效。即check 以下7 大去水腫食物，從飲食著手減退水腫問題！ 1.燕麥粥 燕麥除了有豐富的纖維，亦 ...《看全文》

美顏美體最佳飲品～奇異果蘋果汁 奇異果、蘋果和荷蘭芹都是纖維素高、熱量低的食材，加上富含維生素C與大量礦物質，除對減重有良好效果，還能幫助排泄、提高身體的解毒功能，可說是好喝又健康的美顏美體飲品。 ◎材料（1杯份） 奇異果1/2個 蘋果1 ...《看全文》

在缺乏綠意與人文氣息的台北市，
生活中總是充塞著擁擠、噪音和汙染，
在交友園地的愛情公寓，
竟被我自己經營成自我的精神園地。

感謝愛寓，
提供了這可耕字的園圃，
可依自己的心情耕耘、栽植。

更感謝YouTube的發明，
它讓我找回了舊時光，
並可加以保存，
不用擔心時光的塵封湮滅。

開心啊，
無視於世間的喧囂
和形體的孤單，
在這漸漸精神花朵兒簇簇盛開的園圃，
我在這兒安頓了自己！