中央氣象局持續對全台20縣市發布低溫特報，這波寒流明晨最冷，下探6℃，冷空氣要到周四白天才會減弱。當溫度變低時，血液濃稠度就會增加、血壓容易不穩定，易致血液在血管內凝固機會，容易誘發心臟病、中風急性發作，醫師呼籲民眾加強保暖，如果突然出現胸悶、胸痛、呼吸困難、 ...《看全文》

大家都知道減肥，要吃得少、動得多，但很多人在開始運動之後，總是會遇到「卡關」期，體重沒辦法再減少。這可能不只是運動的強度不夠，還可能來自「久坐」的習慣。世界最權威診所梅約診所（Mayo Clinic）的研究發現，久坐比單純的不運動還要更糟！不只會讓脂肪繼續堆積 ...《看全文》

月經前性慾高漲？荷爾蒙會這樣影響女性 女生若在某些時候，突然對情色東西特別感興趣，或是某陣子特別想和伴侶愛愛，別擔心，這是正常的現象。研究表示，適合生育年齡的女性，性慾自然會隨著生理週期出現週期性的變化，其中以在排卵期(Ovulation)時最為高峰，因 ...《看全文》

長年從事皮膚醫學研究的豊田醫師認為：「想要搞定皮膚問題，關鍵就在於改善肌膚現況！」所以，他從皮膚科學出發，提出具有醫學根據及具體療效的「肌活」保健法&mdash；&mdash；只要1分鐘、3步驟，做好「保持肌膚水潤」、「幫助肌膚降溫」、「維持肌膚潔淨」、就能透 ...《看全文》

武漢肺炎蔓延全球，每個人聽到新型冠狀病毒都怕，無不設法保護自己免於風險，要對抗病毒上身，除了加強個人衛生習慣、做好外在防護、養成運動習慣並維持良好生活作息之外，營養師提醒，把握飲食的營養也很重要，日常生活就有些常見且容易取得的食物，像大蒜、藍莓等，可輕易補充營 ...《看全文》

1年甩掉25公斤！糖尿病醫師大推減醣便當，5秘訣一定瘦 過度肥胖的人容易導致糖尿病，而有一些患有糖尿病的人，想減肥卻感覺很痛苦。病情起起伏伏，也跟肥胖息息相關。日本1位知名糖尿病專科醫師，以過來人現身說法，分享自己透過「減醣飲食」，並且推荐自製減醣便當， ...《看全文》