武漢肺炎掀起口罩慌！ 常見4種功能口罩怎麼選？ 市面上常見的口罩包括：機車族最常戴的棉布口罩、灰黑色的活性碳口罩，以及捷運上很多人戴的綠色或藍色的外科手術口罩，還有最高防護等級的N95口罩等，這些不同材質的口罩有不同的功效，戴錯了，恐怕適得其反。 ...《看全文》

泡湯三大錯誤觀念 1. 吃飽泡湯or空腹泡湯 ✖ 吃飽喝足後，消化系統開始工作，需要大量的血液在胃部運轉，但若剛用餐完去泡湯，反倒讓血液由體內流向體表，易引起消化機能障礙。而飢餓空腹身體呈現疲勞狀態時去泡湯，也易引起虛脫噁心，因此並不適合，最好的方式是飯後 ...《看全文》

你知道自己的血糖值嗎？大部分人恐怕都是不知道的，畢竟血糖不像是血壓那麼好測量。台灣2300萬人口中，有接受治療或是控制的糖尿病患者至少200萬人，約占全人口的十分之一，但估計還有一半的人還不知道自己患有高血糖。建議如果有以下症狀，就要小心時血糖升高了。 敏盛 ...《看全文》

濕疹好癢抓不停？搔癢的真正原因是它！3食物讓你不再皮膚癢、超舒服 近期「無麩質飲食」相當流行，似乎與健康劃上等號，但到底什麼是「麩質」？又和濕疹有什麼關係？ 安法抗衰老醫療集團營養師張丁允表示，麩質是麥類當中的一種蛋白質，包含大麥、小麥、黑麥、糯麥等， ...《看全文》

一般人認為多吃蔬果有益健康，不過也不是每種蔬果都適合所有人，還是要依照自己的身體狀況來挑選。據《ETtoday》報導，陽明大學醫學院藥理學教授潘懷宗指出，包含香蕉、高麗菜在內的9種蔬果需要特別注意，以免吃下肚之後危害健康。 1.酪梨 患有「乳膠水果過敏症」 ...《看全文》

台灣街頭經常傳來濃郁香氣，烤熟的地瓜相當引起食慾，超商也看準商機，在店內擺放烤地瓜機，當消費者肚子餓時，可以有健康的零食可以果腹，可是最近有另外1個趨勢，超商也開始賣蒸地瓜，雖然聞起來沒有那麼香，但烹調方式不一樣，營養保留也就不相同，營養專家建議，蒸地瓜的營養 ...《看全文》